Sok lekarstwem na bezsenność

Wiele badań udowodniło, że sok żurawinowy może być domowym remedium na infekcje dróg moczowych.

Ale naukowcy z Louisiana State University stwierdzili ponadto, że kwaśny sok wiśniowy może być doskonałym lekarstwem na bezsenność starszych osób. Seniorzy, którzy spożywali ćwierć litra soku z wiśni Montmorency (stosunkowo kwaśnych) dwa razy w tygodniu, śpią o ponad godzinę dłużej każdej nocy.

Badacze twierdzą, że sok jest naturalnym źródłem melatoniny i zwiększa produkcję hormonu tryptofanu, i może być bezpieczniejszym sposobem na wywołanie snu u seniorów niż leki na receptę, czy homeopatyczne.

Niektórzy zalecają przed snem szklankę ciepłego mleka, osobiście wolę szklankę wiściowego soku.